Статья о том, как пищевые привычки передаются из поколения в поколение в семье автора. Описывается, как менялись привычки питания в разные периоды времени и как автор привила своей семье полезные привычки, такие как уменьшение потребления красного мяса, контроль за потреблением воды и замена сахара на сухофрукты и мед. Также описывается переход на домашнюю еду и отказ от магазинных продуктов.